50代になると基礎代謝が落ちたからか、本当に痩せにくくなりました。 以前は食事と運動に少し気をつけて2週間もすれば、2キロは痩せることができたのに・・・。 色々我慢しても結果が出ないと、どうしてもダイエットをする気になれ […]