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新着記事

食事

体に良い油はやっぱりオメガ3系ですね

瑠璃です。 最近、腸活ダイエットを始めて、お腹の調子や体について気をつけるようになりました。 そこで、気になるのが自分が取っている油についてです。もう2~3年前になりますが、『クロワッサン特別編集』のダイエットで、 朝と …

やせ菌を増やす酢玉ねぎを作ったら、とても美味しくて、沢山玉ねぎを食べられるようになりました

瑠璃です。 早速藤田紘一郎先生が『腸内フローラ健康法』で紹介されていた、酢玉ねぎを作ってみました! この本には、藤田先生が自ら作っている写真付きのレシピが掲載されています。 まず、中くらいの玉ねぎ一個をスライサーなどで薄 …

森永ビヒダスヨーグルト無脂肪タイプのBB536はマイ菌なのかお試し

おはようございます。瑠璃です。 私は、早速自分に合うヨーグルトを見つけようと思って、昨日から一週間同じヨーグルトを食べてみることにしました。 選んだのは、「森永ビヒダスヨーグルトの無脂肪タイプBB536」です。こちらの菌 …

『免疫力アップ、痩せる、若返る 腸内フローラ健康法』で腸活します!

おはようございます。瑠璃です。 最近夜帰りが遅く、なかなかブログも更新できず、グダグダの生活になっていたのですが、 「このままではマズイ!何とかしなきゃ」と思っていたところ、本屋さんでこの本を発見しました。   …

薔薇の香りといえば・・・やっぱり資生堂のばら園のオード・パルファムが定番な訳

瑠璃です。 私は花の香りの中では、薔薇が一番好きです。 もちろん、薔薇そのものも大好きで、子供の時、庭に薔薇が沢山有ったので、よくハサミで切って、 部屋に飾ったり、花びらを乾燥させてポプリを創ったりしていました。白い薔薇 …

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