こんにちは。瑠璃です。

いよいよ暑くなってきましたね。夏になると、なんとなく体力を消耗する感じがあります。

いつもは美味しく食べたり飲んだりできた物が、あまり欲しくなくなったりしませんか?

私は、今年の夏は胃の調子があまり良くないらしく、コーヒーがあまり飲めなくなりました。カフェインを取ると、夜寝つきは悪くなくても、眠りが浅くなってしまいます。なので、どうしても夜コーヒーを飲みたくなった時にはカフェインレスのコーヒーや紅茶を飲むようにしていました。

でも、最近は、カフェインレスのコーヒーや紅茶を飲むと胃の調子が悪くなる事に気がつきました。家に帰ったらコーヒーを入れて飲むのが、定番のリラックスタイムの過ごし方でしたが、代わりに体に優しいホッとできる飲み物はないかな、と近くのスーパーで探して見つけたのが、このセレッシャルの「スリーピータイム」というハーブティーです。

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箱のクマさんのイラストがかわいいでしょ?思わず手に取ってみると、「アメリカはコロラド州に1969年に創業したハーブティーメーカ-で、専門のブレンドマスターによる厳しい審査を経て製品化されている」という説明があったので、何となく良さそうかなと思って買ってみました。

茶葉には、カモミール【花)、スペアミント(葉)、レモングラス(葉)、ティアリア(花)、ブラックベリー(葉)、  オレンジ(花)、ホーソンベリー(実)、バラ(つぼみ)の8種類のハーブが使われています。もちろんノンカフェイン・ノンカロリーです。ハーブの優しい香りに、ほっとします。主に、カモミール、ミント、レモングラスの香りです。

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飲んでみると、カモミールとスペアミント、レモングラスが強く感じられますが、オレンジなどの甘味も少し感じます。スパイスなどは入っていないので、飲みやすいです。カモミールティーは眠る前のリラックスの良いとされていて、寝る前によく飲んでいた時期がありましたが、カモミールだけだと、ちょっと菊っぽいというか青臭い感じが出てしまいます。このスリーピータイムは、ミントやレモングラスなどがブレンドされているので、さらにさわやかですっきりとした感じがします。

ミントとレモングラスのおかげで胃の中もすっきりします。この記事のために一杯入れてのんだのですが、体が温まって、緊張がほぐれて、眠くなります。夏には、暑いのでアイスにしても良いかもしれませんが、冷房で体が冷えているので、お風呂上りに、ホットにして飲んでいます。

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このスリーピータイム、一日の最後にくつろぐのに、ぴったりです。一つだけ、難点を上げるとすれば、一箱に10のティーバッグしか入っていないので、すぐになくなってしまうことです。お徳用のパックでジッパー付きの袋に入っていたりしたら、嬉しいです。

検索して調べてみたら、20バッグ入りの紙箱で680円、可愛らしいイラストの25バッグ缶入りが1000円位でした。缶入りを買ってみたくなってしまいます。

自然な香りでリラックスできるし、使用済みのティーバックは、翌朝の洗顔の時にパッティングしてみたら、お肌にもさらに良いような気がします。

本当に眠くなってきたので、もう寝ます。

リラックスして、ぐっすり眠りたい夜に、ぜひ試してみてくださいね。